Почему нельзя есть после 6 часов вечера?

Автор: | 26.06.2019

Этот совет, придуманные диетологами еще в прошлом веке, не имеет никаких научных обоснований. В качестве аргументации указывалось, что после 6 часов вечера организм плохо переваривает пищу, что может приводить к различным желудочно-кишечным заболеваниям.

В настоящее время диетологи делают больший акцент на правильный режим и качество питания, а также советуют не есть за 2-3 часа до сна. Не стоит также забывать о персональных особенностях каждого организма и получать рекомендации от врачей, а не из Интернета.

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating / 5. Vote count: